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主婦の時短を可能にする仕組み家事プランナー - 山田亜希子のブログ

家事の流れを仕組み化する「仕組み家事」をお伝えしています。

あなたの1日を目に見える形にして、忙しさから解放される方法

■時間を増やす |-- 主婦の時間割

こんばんは。
山田亜希子です。


毎日が飛ぶように過ぎていって
「今日も何もできなかった」
というたくさんの主婦の声が
聞こえてきます。

もしかしたら
あなたもそうじゃないですか?

なのだけれども
あなたの毎日って
「本当に忙しい」のでしょうか?


あなたの1日には、どんな要素があるのか?

「忙しいと言っている人に限って
実はそうでもないのだ」

これは
私たち主婦の目から見ると
信じられないくらい
多くの予定をこなしている方が
共通して口にする言葉です。

彼らのスケジュール帳を見ると
朝から晩まで
ビッシリと予定が入っていて
息つく暇もありません。

だけれども
彼らは忙しいと感じていない。

その理由はどこにあると
あなたは思いますか?


その理由とは
自分が何をしているのかを
完璧に知っているから。

自分が何をしているか
ちゃんと知っているから
忙しさではなく充実していると
思えるんです。

この知恵を
ちょっとお借りして
私たち主婦も
真似してみましょう。


やることはとっても簡単!

明日1日
「私が何をしていたか」を
ずっとメモしていくだけ。

自分の1日が
どのように過ぎていくかを
具体的に知ることができれば
ミッション終了です。

でも
自分が何をしているのか
ハッキリ分からない時間が
あった方は
この先へと進めてください。


「闇に葬られた時間」の存在

あなたの1日を
書き出す作業をしてみて
どんなことが分かりましたか?

この作業をしてみて分かる
いちばん多いことって
「何をしているのか
分からない時間がある」
という事実。

メモをするために
意識して過ごしていても
「?」な時間があるのですから。

普段の生活の中では
たくさんの時間が
ただ何となく過ぎていることが
お分かりになるか、と。


このような
行動内容が不明な時間が
すなわち闇に葬られた時間。

自分が何をしているか
分からない時間が
多くあればあるほど
「忙しくて時間がない」と
感じやすい状態です。

ここで
私からあなたにできるご提案は
「あなたが何をしているのか
白黒ハッキリさせましょう!」
というものです。


「私の1日」を大解剖してみよう!

では
あなたがしていることを
ちゃんと知るためには
どうすればいいでしょう?

いろいろと方法はあるけれども
自分ひとりで
手軽にできる方法は
ふたつあります。

毎日の記録を、つけ続ける

1日分やってみて
「私、何してたんだろう?」と
思ったとしても
毎日続けていくうちに
記録することに慣れてきます。

自分の行動を記録することが
毎日の習慣となればOKです。


記録を見返すことで
あなたが何をしているのかが
一目瞭然ですし
時間がうまく使えるパターンや
そうじゃない時の傾向も
少しずつ見えてきます。

あとは
よりよい時間の使い方を
工夫していくことで
忙しさから解放されるはずです。


「やりたいことから先にやる」方式

こちらは
お仕事をしていない
主婦の方向け。

小さいお子さまのいるママは
こちらを採用してください。


やることは
あなたが「やりたい」と
思えることから
とにかく手を付けるだけ。

掃除ができていなくても
ご飯の準備ができていなくても
まったく問題ありません。

私自身が採用していますし
やりたいことを先にすることで
「家事、ちゃんとしよう」
という気持ちにつながります。

あなたのやりたいことに
しっかりと時間が使えますから
忙しいという気持ちからは
解放されるはずです。


1日24時間のすべてを、あなたの手に取り戻す!

「1日は24時間である」

これは
すべての人間に共通する
ルールであり制約です。

この枠組みの中で
時間をどうやって使うのか?

この問題を解決するために
毎日ひとつずつ
私からのメッセージを
あなたにお届けしています。


1日という
みんなが同じように持っている
貴重な財産を
生かすも殺すもあなた次第。

「私、何とかしたいんです!」と
願っている方は
まずは何らかの行動を!

私の助けが必要な方は
ぜひ私に会いに来てくださいね。

今年は
かさこ塾フェスタをはじめとして

  f:id:timetables:20161130220602g:plain効率のよい時間の使い方を知り、時間管理ができるツールを作る方法

北海道から九州・鹿児島まで
日本全国にお伺いします。


f:id:timetables:20170209202241g:plain【4月のお知らせ】
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あなたの悩み事を聞いてくれる人を見つける方法

■時間を増やす |-- 時間の作り方、あれこれ

こんばんは。
山田亜希子です。


いろんなジャンルの事を
その日の気分によって
書き進めていくのが
このブログのスタイル。

その中でも
特に私が大事に思っていて
しょっちゅう話題になるのが

  • 時間のこと
  • ひとりの女性として生きる道

このふたつ。

そして
ご存知の方も
いると思うのだけれども
時間に関することについては
ご相談に乗っています。


ご相談に乗っている、と言っても
何かの窓口に出向くような
堅苦しい形じゃなくて。

リラックスして
話ができるような場所で
集まった方のお話しを聞いて
解決策やアドバイスを
伝えています。

もちろん
せっかくお時間をいただいて
お越しいただくので
その人に合ったやり方を
見つけ出すのが最終目標です。


今日は
これまでに
私に会いに来てくださった方の
ご感想を紹介します。

これを読めば
「悩んでいるのは
私だけじゃない」って
分かっていただけるかな。


迷ったけれども、来てみました

「自分の悩みを
誰かに話すなんて
そんなことしてもいいの?」

私に会いに来る前に
こんなことを思っちゃって
行動が止まる方が
実はかなり多いです。



確かに
時間がうまく使えないことを
初対面の人に向かって話すのは
恥ずかしいことかもしれません。

なのだけれども
あなたから
何かの行動を起こさなければ
いつまでたっても変わらない。

これが現実です。


迷ったけれども
勇気を出して来てくださった方は
みなさん口をそろえて

「今日は来てよかったです
「またお伺いします!」

こんな言葉を残して
帰っていくところを見ると
「誰かに聞いてもらう」ことには
いろんな効果があるんだなと
改めて強く感じます。


「時間をうまく使おう」と、考えなくてもよい人も!

私自身は
細かく時間を管理する必要は
ないのだけれども。

私と同じように
時間管理の必要性がない方は
3割ほどいるなというのが
私の実感です。

そして
この「3割」に当てはまる方は
「時間管理ができない私はダメ」
と思っているみたい。

本当は能力がないんじゃなくて
管理しない方が
時間を上手に活用できるタイプ

なんです!


時間を有効に使うために
あえて管理するのをやめる
という方法を取るには
勇気が必要ですし。

時間割を作った方が
いいタイプの方が
時間管理をやめると
かえって逆効果になります。

その見極めを
私がしましょう、というわけ。


あなたがどちらのタイプなのかは
実際にお目にかかって話せば
ある程度の見立てはできます。

ちょっと話せば見えてくるくらい
とても分かりやすく
話す言葉や行動に現れるので。

すぐに分かるのならば
自分に合ったやり方に変えた方が
断然いいですよね!


答えは「あなたの中」にある

そして
私とお話しした方から
いちばんよく聞くのが
何かが外れたみたい
という言葉です。

何が外れるのかは
人によって違うけれども

  • よき妻、よき母でありたい
  • 周囲に迷惑をかけてはいけない
  • 私さえ我慢すればいいんだ

こんな気持ち。

私にとっては
「そんなの気にしちゃダメ!」
なのだけれども
一気にそこまでジャンプするのは
難しいですよね。


そこで、私の出番です!

あなたが
どんな悩みを抱えているか
時間のことはもちろん

  • お金のこと
  • 人間関係のこと
  • 今後の人生について

こんなことをお伺いするうちに
「あっ!」っと気づくんですよね
ご自身の力で。


「自分で気づくことができる」
というのが
「答えは自分の中にある」
という証拠です。

どうすればいいかは
あなた自身が
すでに知っています。

ただ
その答えを引っ張り出すために
何らかのサポートが
必要なだけ。

そのサポート役が
私だというわけです。


山田さんと会う方法

「このままじゃ嫌だ!」
「今の私を変えたい」

こう思った方は
私のところへどうぞ!

私に会う方法は
いろいろとあるけれども
今日書いたようなことを
気軽に手に入れたいのなら
かさこ塾フェスタがおすすめ。


私が企画して開催する講座には
毎回のように
あなた以外の他の人がいます。

ということは
「誰にも聞かれたくない話」
をするには向いてないし
あなた以外の人と
話をしている時間がある
というわけ。

かさこ塾フェスタなら
その場で出た話は
あなたと私だけの秘密です。


開催日と場所は

  • 04月16日(日):東京
  • 05月21日(日):広島
  • 07月01日(土):福岡
  • 10月28日(土):大阪

こちらの4会場。

4月16日(日)に
東京・浅草橋で開催する
かさこ塾フェスタについては
お申し込みを受け付け中です。

時間割を見てほしい方は
「時間管理に関するご相談」を。

時間だけじゃなくて
いろいろと相談がしたい方は
「事務効率化・ブログの書き方ご相談」を
それぞれ選んで
お申し込みくださいね。


あと、お申し込みの時は
メッセージ欄に
私と会いたい時間帯の記入を
お忘れなく!

会場の詳しい情報と
私に会える時間帯の確認は
こちらのページから。

  f:id:timetables:20161130220602g:plainかさこ塾フェスタ・東京

お申し込みは
こちらのページでお願いします。

  f:id:timetables:20161202204125p:plain【かさこ塾フェスタ・東京】お申し込みフォーム


ブログを読んでくださって
本当にありがとうございます。

毎日、
私のブログを楽しみにしている
あなたとぜひ会いたいです!


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感謝の気持ちを伝えたい時は「ありがとう」と言う

■1人の女性として |-- 品のよい女性になる

こんばんは。
山田亜希子です。


1日のうちで
「ありがとう」という言葉を
あなたは何回くらい
使っていますか?

1回だけかな
それとも口を開けば
「ありがとう」なのかな?

ここ最近を振り返って
考えてみてください。


この「ありがとう」という言葉を
私たちが使う回数って
実はそれほど多くありません。

その理由には

  • 言わなくても分かる
  • ありがとうの代わりに
    よく使われる言葉がある

このふたつが
あるんじゃないかなって
私には感じられます。


日本には「察する文化」がある

日本語という言葉には
遠まわしに表現する
という性質があります。

「嫌い」じゃなくて
「好きじゃない」とか」
「●●ではない」じゃなくて
「△△とは限らない」など。

このブログで
私もよく使っている
言い回しです。


「言わなくても分かるよね」

こんな認識のもと
明確な言葉を使わない習慣が
積み重なっていき。

その結果として起きるのが
「感謝の気持ちすら伝えない」
という状態です。

あなたにもありませんか?

「ありがとう」と
心の中で思っていても
相手に伝えなかったことが。


「ありがとう」の代わりに「●●」って返していませんか?

さて、話は変わって。

誰かに何かをしてもらった時に
本当ならば
「ありがとう」っていうところを
この言葉を使っていませんか?

「すみません」

よーく考えてみてください。

「そういえば、そうかも」と
思えるはずです。


私が子どもの頃には
すでに感謝の気持ちとして
「すみません」が使われていたと
覚えています。

なので、もっと昔から
こういう使われ方を
していたんじゃないかな、と。

でも
「すみません」という言葉の持つ
本来の意味は謝罪の気持ちです。

この事実を考えると
「やっぱり変だよね」と
感じてしまうのは
私だけでしょうか。


「言葉」とは変化していくもの

言葉というものは
時が過ぎると
自然に変化していきます。

ある程度の年齢になった方なら
「子どもの頃の日本語と
今の日本語は違っているよね」と
納得できるはずです。

「言葉は生き物」
使われるからこそ
変化していくことを
避けることはできません。


私自身も
使う言葉が変わっているのを
自覚しています。

たとえば
こちらは2009年に
私が書いた文章です。

  f:id:timetables:20161130221608p:plain「悲劇のヒロイン」になっては、いけません

同じ人が書いたとは
思えないくらい
まったく違う言葉を使っていると
思いませんか?

伝えたいことの根本こそ
変わっていないものの
文章だけ見るとまるで別人。

10年足らずの間であっても
「言葉」とは
ここまで変わるんです。


変化してもいい言葉、変えてはいけない言葉

先ほど出した
私の例では
違う言葉を使っていても
言いたいことは同じでした。

なので
「これならば、まあよいか」と
認めることができます。

でも
言葉の意味自体が
変えられていくことには
一種の違和感を感じています。

それが
今日の話題にした
感謝したいなら
「ありがとう」であり
「すみません」ではないよね
ということなんです!


日本人は「日本語」という
世界でも例を見ない
美しい言葉を母国語に持ち
自由に使いこなしています。

当たり前のように耳にするから
常に気に留めることはないけれど
日本の持つ文化と
「日本語」という言葉には
密接なつながりがあります。

この素晴らしい文化と
美しい言葉を誇りに思い
もっと大事にしていきたい。

文章を書くことが好きな者として
このような気持ちを心に秘めて
日々の発信を続けていきます。


f:id:timetables:20170209202241g:plain【4月のお知らせ】
4月16日(日)に
かさこ塾フェスタ東京2017に
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出展内容はこちらから!

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f:id:timetables:20170323205532j:plain


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どうぞお気軽に
お越しくださいね。

  f:id:timetables:20161130221608p:plain無料お茶会の詳細はこちら!
  f:id:timetables:20161130220602g:plainお茶会の様子はこちらからご覧いただけます


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