時短テクニックで効率化する! - 時短プランナー・山田亜希子のブログ

「時間がない」「もっと効率よく仕事を進めたい!」こんな悩みや願いを持っている方のために、今すぐ使える時短術を公開しています。

「本当は、こう言いたかったのに」と後悔した時に、あなたができる3つのこととは?

あらゆる人間関係には モヤモヤ感がつきものです。 「言いたいことがあるのに」 こう思いつつも 何も言えずに 終わってしまったことが あなたにはありませんか? その場で言えなければ「終了」です 言いたかったことを 飲み込んでしまった時に 挽回の機会を…

私たち主婦の体を守る、婦人科検診のすすめ

かなり前になりますが 定期的に歯医者さんに行くことを おすすめする記事を このブログで書きました。 www.timetables.biz この習慣は 学校を卒業して社会人になったら 男女を問わずにしてほしいこと。 さらに 私たち主婦には 定期的に通うべき病院は もうひ…

悩みや問題は目先を見るべからず! - 問題解決のキーワードは「根本を解消する」

今、あなたの目の前には どのような問題がありますか? ジャンルは問わないので 紙に書き出してください。 どうしたらいいか分かっている 昨日起きた問題から 何年も抱え続けている 解決の糸口さえ持っていない 厄介なものまで。 あなたには たくさんの問題…

「当たり前の中にこそ、改善のチャンスはある」という話

「そこにあるから」 こんな理由で 特に深く思うことなく 使い続けている物が あなたにはありますか? でも、もしかしたら もっとよい物や手段が あるのかもしれません。 洗濯をする時の「水」問題とは? 私が結婚した時に買った 洗濯機には 「お湯取り機能」…

主婦こそ「夢中になれる対象」を持つべきです!

毎日、同じことの繰り返しが 私たち主婦が担う 「家事」というものの持つ 大きな特徴です。 やってもやっても 次から次へと することが増えていき 時には「もう、嫌!」と なってしまうことも。 そんな時に あなたの気持ちを和らげて 「また頑張ろう」と 気…

あなたにとって「理想のライフスタイル」とは、どのようなものですか?

先日、私が参加している あるコミュニティで 「理想のライフスタイルに 近づくために」 というテーマで 参加している皆さまと 情報交換をしました。 その時に 当たり前のこととして 私が書いたのが 夜は早く寝て、朝は早く起きる 仕事はよく吟味して、引き受…

不承諾通知を手に入れて喜ぶ「お妊婦様」の抱える、根本的な問題とは?

2月も半ばになったこの時期は お子さまを4月から 保育所に入れたいママにとって ドキドキするタイミング。 「受かった」「落ちた」と まるで合格発表のようです。 中には 「育休を延長したいから 不承諾通知が欲しいだけ」という ママさんもいますが 大半の…

忙しい時こそ高い効果を発揮する!「これさえしておけばOK」な、お掃除のコツ

毎日、ご飯を作り 洗濯をして 子育てや仕事をこなす。 今すぐしないと困ることに 私たち主婦の意識は どうしても向かいがち。 そのせいで 後回しになってしまうのが お掃除だという方は 私を含めて 多いのではないでしょうか。 「掃除のために、わざわざ時間…

落ち込んだ時に効く! - 100個の「私は恵まれている」を書き出すことで得られる効果

「頑張っているのに どうしてうまくいかないの?」 いつも元気でいようとしても こんな気持ちになって 頑張る気力が小さくなることが きっとあなたにはあるでしょう。 ですが、たいていの方は 同じようなことを 感じているものであり 自分だけじゃないという…

「手作り信仰」を捨てることで、日々の料理が楽になる!

「おいしくて健康にいい食事を 家族に用意したい」 妻であれば そして母であれば 誰しもが願うことです。 ですが、その願いが あなたを苦しめていませんか? 私が家事と仕事の両立に失敗した理由 今日の話は 私がまだ結婚したばかりの 2001年からスタートで…

昇進するのはよいことです! - 会社で昇進したくない女性が考えるべき、3つのポイント

「女性が活躍する社会を」 「女性もキャリアを諦めない」 そう言われて もう何年が過ぎたでしょう。 なのに 女性を取り巻く現実は とても厳しくて 「仕事か、それとも家庭か」の 二者択一を迫られることは 圧倒的に女性が多いです。 そして、最近になって 目…

野菜の高騰を乗り切る! - キッチンに常備するべき3つの食材

この時期は 全体的に野菜の値段が 高くなるタイミング。 毎日のメニューを考えようにも 「あれも、これも買えない」と 買い物の選択肢が 少なくなりがちですよね。 そんな時に頼りになるのが 1年を通じて 値段の変動が少ない食材です。 季節を問わずに同じ金…

社会に対する不満を持つ主婦が取るべき、ふたつの選択肢とは?

自分にできる範囲で 精いっぱい頑張っている。 でも、いろいろな部分で 「社会の壁」を感じて 不満に思っている。 こんな風に思って 一生懸命になることに対して 冷めた目で見ていませんか? あなたの不満を本当に解決する、ふたつの方法 「社会」という 個…

食後のプーアール茶で、ダイエットとスタイル維持を実現する!

女性として生まれたからには 何歳になっても 「綺麗であり続けたい」と 思っているものです。 日々の家事や育児、仕事に 疲れていたとしても 心の奥底にずっと持っている すべての女性にとって 大切な願いです。 ただ、美容にかける時間を なかなか確保でき…

ぬるま湯で怠惰な暮らしに慣れ切っている「あなた」へ

人生には 「これで完成」という時が どこにも存在しません。 生きている限り ずっと学びの繰り返しですし その気になれば 毎日のように 何かしらの気づきがあります。 「主婦だから」 「母だから」と あなたの目の前にある 興味深い物事を 手に取ることなく …

流れてくる情報を生かすためには、情報をきちんと消化する方法を学ぶことが重要です

このブログでは 情報の集め方や使い方について 折に触れてお話ししています。 昔ながらの 人の会話を通じたやり方や 本や雑誌を読むことで 得られる知識や情報。 そして この20年ほどで 大きな比重を占めるようになった ネットを介した情報など 私たちの身の…

安いかどうかを決めるのは「金額」だけではありません

主婦には 「節約」という単語が 欠かせない存在です。 必要な物とそうじゃない物を しっかりと見極めて 前者だけ買うのが 賢い主婦の証と言えます。 さらに言えば できるだけ安く手に入れるのも 主婦の腕の見せ所です。 「安い」という言葉が持つ、本当の意…

「安心・安全」の持つ、知られざる落とし穴とは?

「安心・安全な選択肢はどれ?」 「絶対に失敗したくない!」 自らの命を守るために これらのことを願うシステム 言い換えると本能を 私たち人間は持っています。 危険な目に合えば 命が失われるかもしれませんし 失敗することによって どのような変化が起き…

毎日の家事にこそ「いつもと違う」視点を取り入れる

家事は毎日のことだから しっかり手順を決めて その通りにすると スピードが上がります。 というのが 家事の基本です。 とは言え 「ずっとそのままでいい」 というわけではありません。 お掃除ロボット「ブラーバ380j」が壊れて気づいたこと 先日、我が家で…

やるべきことを始められない時に効く、2つの処方箋

しなければいけない 家事や仕事があるのに どうしても 体が言うことを聞かない。 時間はどんどん過ぎるし 気持ちは焦るばかりで 本当に困りますよね。 こんな時に あなたはどうしていますか? するべきことができない時にチェックする、2つのポイント 今、あ…

不安な気持ちを行動する力に変えれば、あなたを取り巻く現実は一気に変わる

「○○かもしれない」 生きていたら どうしても感じてしまう 何かに対しての不安。 あなたにも 経験があるはずですし 私にももちろんあります。 なのですが この「かもしれない」には 思い切った行動を 私たちに起こさせる 大きな力があることを あなたはご存…

朝食の準備がたった3分で終わる! - 魔法の一言で、主婦の朝時間は圧倒的に楽になります

私たち主婦が 起きたら必ずすることとして 朝食の準備があります。 朝の食事とは 元気に1日をスタートするための 大切なポイントです。 でも、もしかしたら あなたにとっては めんどうでやりたくない家事に なっていませんか? 朝食の準備を「たった一言」で…

家族のことを知るための「最短ルート」とは?

あなたは 生活を共にする家族のことを 知る努力をしていますか? そして どのような方法で 知ろうとしていますか? ひとつ屋根の下で 毎日、顔を合わせているからこそ まだ見ぬ顔を持っている。 それが「家族」です。 家族のことを知るために、私がやってい…

ネット通販を賢く利用するポイント - ふたつの「決まりごと」で素早くショッピング!

今や使ったことがない方を 探す方が難しいネット通販。 あなたも利用したことが きっとありますよね。 「ネット通販で 買えないものはない」 と言ってもいいくらい 様々な商品が販売されています。 ところで あなたはネット通販で お目当ての商品を すぐに見…

「あなたが本当に知りたいこと」を、私に教えてください!(回答付き)

このブログを 読んでくださるあなたは おそらくは主婦なのでしょう。 そして 毎日の暮らしを もっと楽にするための 何かのヒントを得たくて たどり着いたのでしょう。 ところで 私たち主婦は 家事や子育てを なぜこれほどまでに 「頑張る」のでしょうか? 主…

冷える冬の足元には電気ひざ掛けが最強! - 2ヶ月使った感想をレポートしました

以前、こちらの記事で www.timetables.biz 「しばらく使ったら レポしますね」と言いながら そのままになっていた 電気ひざ掛けのレポート。 だいたいの傾向と おすすめの使い方が 見えてきたので ご報告しますね。 今どきの「電気ひざ掛け」とは? もう30年…

ブラーバ380jが動かない! - 家電の急な故障に備えて普段からできること

普段から私が このブログに書くこと。 それは 自分ひとりで抱え込むのではなく 他の人や機械・システムを 積極的に頼ること。 ひとりの人間ができることには 時間や能力の限りがあり それを超えることは とても難しいですから。 なのだけれども あまりにも頼…

「子育てに正解はない」 の持つ、本当の意味とは?

「子育てに正解はない」 子どもを持つママであるなら 1回は聞いたことがあるであろう このフレーズ。 ところで この言葉の持つ意味を あなたは本当に 「知って」いますか? 子育て情報源の移り変わり 私が子どもだった頃 お母さんの育児情報は メディアでは…

気持ちが落ち込んだ時に使える、3つの解消法

主婦は一家の心の支え。 だから いつも元気で明るく 笑顔でいなくちゃ! あなたはこう思い つらい気持ちを隠して 毎日、必死で 頑張っているかもしれません。 ですが 私たちは人間なのですから 気持ちの浮き沈みを 完全にコントロールすることは できません…

バッグには寿命があります! - お気に入りだからこそ「使う」選択

今、あなたは 何個くらいのバッグを 持っていますか? もしよかったら 時間をかけて 紙に書き出してください。 さて、その中で いつも使っている物と 死蔵品と言ってもいいくらい 使っていない物が ありませんでしたか? バッグの賞味期限は短い バッグをは…