こんばんは。山田亜希子です。朝の時間って夕方と並んでとっても慌ただしい時間。「これでもか！」っていうくらいやることが山積みですよね。だから「無駄だよねぇ」って思っちゃう行動はできるだけストップ。無駄な動きをついやっちゃう一番の原因って何か…

起きたら最初にすること