時短テクニックで効率化する! - 時短プランナー・山田亜希子のブログ

「時間がない」「もっと効率よく仕事を進めたい!」こんな悩みや願いを持っている方のために、今すぐ使える時短術を公開しています。

2015-10-13から1日間の記事一覧

瞑想を習慣にする

こんばんは。山田亜希子です。あなたは「瞑想」という言葉を聞いたことはありますか?「ある」という方はたくさんいらっしゃるだろうけど。「実際にやってみたことがある」となると数が減ってくるはず。 今日は私が習慣にしている瞑想について。はじめたきっ…