時短テクニックで効率化する! - 時短プランナー・山田亜希子のブログ

「時間がない」「もっと効率よく仕事を進めたい!」こんな悩みや願いを持っている方のために、今すぐ使える時短術を公開しています。

2017-11-05から1日間の記事一覧

体重を毎日記録することで得られる、3つの効果 - データを見ればダイエットは自由自在です!

数日間での体重の振り幅も傾向として知っているので1日単位の増減にはまったく動じないようになりました。「昨日とくらべて500グラム減った」とか細かいことを気にしても仕方ないと思えるのは10年以上、蓄積したデータの裏付けがあるからです。