時短テクニックで効率化する! - 時短プランナー・ウメノリカのブログ

「時間がない」「もっと効率よく仕事を進めたい!」こんな悩みや願いを持っている方のために、今すぐ使える時短術を公開しています。

|-- 夢を叶える方法・行動

行き詰まりを感じた時は、目の前にある暮らしをていねいに過ごす

「この先、私は一体 どうなるのだろう?」 たとえ安定した生活を 送っていたとしても ふとした拍子に こんな不安が湧き出るもの。 ましてや 悩みや心配事といった 「行き詰まり」があるのなら なおさら強く 将来への不安を感じます。 一瞬先でさえ「知らない…

物事を始めるのに適した環境を整えるために、今すぐできる行動とは?

「春になったら始めたい」 「時間ができたらやってみたい」 興味を引く何かを見聞きした時に こんな言葉が浮かんだことが あなたにはありますか? そして 春になった時 時間ができた時 といった 「○○なら」が満たされた時に 実際にやってみたことは あるでし…

「願いは必ず叶う」メカニズムとは?

「諦めなければ必ず夢は叶う」 このフレーズを あなたはどこかで聞いたことが きっとあるでしょう。 私のブログでも 折に触れて 話し続けてきました。 ところで この言葉には 実は続きがあることを あなたは知っていますか? ただ単に「諦めない」だけじゃ、…

悩みや問題は目先を見るべからず! - 問題解決のキーワードは「根本を解消する」

今、あなたの目の前には どのような問題がありますか? ジャンルは問わないので 紙に書き出してください。 どうしたらいいか分かっている 昨日起きた問題から 何年も抱え続けている 解決の糸口さえ持っていない 厄介なものまで。 あなたには たくさんの問題…

社会に対する不満を持つ主婦が取るべき、ふたつの選択肢とは?

自分にできる範囲で 精いっぱい頑張っている。 でも、いろいろな部分で 「社会の壁」を感じて 不満に思っている。 こんな風に思って 一生懸命になることに対して 冷めた目で見ていませんか? あなたの不満を本当に解決する、ふたつの方法 「社会」という 個…

不安な気持ちを行動する力に変えれば、あなたを取り巻く現実は一気に変わる

「○○かもしれない」 生きていたら どうしても感じてしまう 何かに対しての不安。 あなたにも 経験があるはずですし 私にももちろんあります。 なのですが この「かもしれない」には 思い切った行動を 私たちに起こさせる 大きな力があることを あなたはご存…

言い訳は何も生まない

私の仕事のひとつである 「セミナー講師」という職業では たくさんの方と会う機会を 自然と持つことになります。 私から何を教えてほしいかは 人それぞれですし セミナーが終わった後に どうなっていたいかも またバラバラです。 ですが 来てくださった方に…

身近な目標を達成するなら気合いを保つ方法を学ぶべし! - 気合いを維持する2つの方法

「どうしても、これだけは!」 そう思うことが あなたにはありますか? たとえば 今月、あと1万円を捻出したい 資格試験に合格したい 来月は絶対にこのスカートを! といった具合です。 いつもなら 「まぁいいか」で 済ませてしまいがちな 身近な目標を達成…

「悲劇のヒロイン」になっては、いけません

あなたの周りに 悲劇のヒロインを装っている人は いませんか? そして さっきの一文に 「ドキッ」とした人は? どちらかに当てはまった方は ぜひこの先も読んでくださいね。 悲劇のヒロインを選ぶのは、「不幸な自分を肯定する」ということ 「私って可哀想」…

今、持っている興味や関心を確実に満たす方法は、ただひとつしかないという話

今、この瞬間に持っている興味や関心はすぐに満たしてあげないと一生ご縁のないままに終わってしまいます。つまり一瞬、一瞬が手に入るかどうかの分岐点だというわけです。

目の前の小さな選択を大事にすれば、なりたい自分に確実に近づくことができるという話

今のあなたはこれまでのあなたが選んだ結果です。もしかしたら今のあなたは置かれた現状に不満を持っているかもしれません。ですが今からスタートすればあとはよくなる一方です。

たった2ヶ月で達成できる、主婦におすすめする3つの目標 - 2017年を充実感たっぷりで終わるために

2ヶ月と言えば60日もありますし12月は31日まであるので実際にはあと61日あるわけです。これだけの期間があればすぐにスタートしたら今年中に成果を出すことはまだまだ可能!「じゃあ、やってみるか」と思った方はこの先に進んでくださいね。

時間があれば、お金も心も自由自在! - 「もっと時間がほしい!」と真剣に思えるようになる3つの効果

「時間がほしい」と心から思える理由ってよほどやりたいことでもない限り見つからないものです。そこで、今日は「自由な時間があるとこんないいことがありますよ」という事例を3つお話しします。

新しいことを習得したいなら「聞く」「調べる」「試す」の順で取り組むべし!

こんばんは。 山田亜希子です。 はじめてのことに取り組む時が これまでに 何回もあったかと思います。 たとえば 就職・転職した 結婚して家事がスタート 新しく趣味を始めた このような感じです。 新しいことを始めた時 あなたはどのようにして 技術やコツ…

「もうだめだ」と思った時は、「もう一歩、先に進む」と考える

こんばんは。 山田亜希子です。 「もうだめだ」 これまでの人生の中で ダメだと思って諦めたことが あなたにはありますか? そして、その後 諦めてしまったことの結果は どのようになりましたか? 「もうだめだ」と思った時こそ、あと一歩頑張る だめだと思…

移り気なのはいいことなのか? - あなたの好奇心を生かして、上手に育てる方法

こんばんは。 山田亜希子です。 あなたは ひとつのことに集中して 取り組むタイプですか? それとも、好奇心旺盛で 次から次へと 興味の対象を変えて 違うことに手を出していますか? ちょっと考えてみてください。 移り気なのは、よいことなのか? さて、冒…

「コーチングを受けても、人生は何も変わらない」という話 - 自分を変えられるのは○○だけ

こんばんは。 山田亜希子です。 このブログで以前に 相談相手を確保しましょう という話をしたことを あなたは覚えていますか? 相談相手を確保する そして 「もらったアドバイスは 上手に生かしましょう」 という話をしたことを。 アドバイスの正しい使い方…

失敗をただの失敗で終わらせない方法 - うまくいかないことの中には「大きなパワー」が秘められている

こんばんは。 山田亜希子です。 あなたは 「失敗」という言葉に どんなイメージがありますか? たぶん、なのだけど 「楽しい」じゃなくて よくないことであったり 避けるべきことである という印象を 持っているんじゃないかな。 なのだけれども 私にとって…

過去の栄光にあぐらをかかない - 「今を生きる」ということ

こんばんは。 山田亜希子です。 あなたは 年齢の数だけ 年を重ねて生きてきました。 その間には うれしかったことや 悲しかったこと 悔しかったことや 喜びの涙を流したことが あったでしょう。 これまでに体験した すべてのことをもって 「今のあなた」がで…

ダイエットが成功した方法から見る、よい習慣を定着させる方法

こんばんは。 山田亜希子です。 あなたには 習慣にしたいことが 何かありますか? 毎日、ちゃんと掃除したい 1日5分は運動タイムを取る 子どもとしっかり話す時間を 通勤中は読書にあてる こんな感じで あなたの心の中には 「この習慣が 身につけばいいなぁ…

チャレンジする前に諦めるのはNGです - 「とにかく、やってみる」の大切さを知った具体例

こんばんは。 山田亜希子です。 「私には、できないから」 そう思い込んで チャレンジすることなく 諦めてしまったことが あなたにはありますか? 私にはたくさんあります。 たとえば、スキー。 学生時代に1回だけ 行ったものの ロクに滑れないまま 帰る時間…

「生まれ変わったら、何をしたい?」 - この質問に答えることで「理想の私」に近づけます!

こんばんは。 山田亜希子です。 先日、参観があったので 息子の通う小学校へ 行ってきました。 その日の授業は 「自分と他人の違いを知る」が テーマのもので 夏と冬、どっちが好き? お弁当と給食、どっちがいい? こんなふたつの選択肢を 出してきて 「ど…

あなたの持つ不満を、一瞬で解消する方法があります!

こんばんは。 山田亜希子です。 あなたには 日々の暮らしの中で 不満を感じることはありますか? もしも 不満なんて一切なくて 毎日が楽しくてしょうがない という方には 今日の記事は役に立ちません。 ですが 何かの不満がある方には 必ず「そうか!」と 思…

「行動が先、考えるのは後」を実行すれば、あなたのなりたい姿に近づきます!

こんばんは。 山田亜希子です。 チャンスの女神には 前髪しかないから 見つけた瞬間につかまないと 二度と現れない。 こんな言葉を あなたは 聞いたことがありますか? 確かに 目の前にやって来たチャンスと まったく同じものは 決して現れません。 とは言え…

主婦が持つ100個の「できない理由」に、飲み込まれないようにするには?

こんばんは。 山田亜希子です。 あなたは 今の自分に満足していますか? 家族全員がニコニコしていて 時間のゆとりがあり 好きなことは何でもできて お金の心配もない。 そんな 夢のような生活が 手に入ったらいいな、と 思ったことはないでしょうか? 残念…

今日1日を振り返って「できたこと」を書くことで、あなたの望み通りの人生がやって来る

こんばんは。 山田亜希子です。 今日は昨日の続きを 書いていこうか、と。 本当に書きたかったのは こちらなのだけど。 先にお伝えしておくことを 書き進めていくうちに 「これって、1日分?」 となるくらい 文章が長くなっちゃったので ふたつに分けての登…

新しいことを始めるのが怖いと思った時に、最初の行動を起こす方法

こんばんは。 山田亜希子です。 はじめてのことに 挑戦しなければいけない時。 さらに その「はじめてのこと」が とても難しそうで できれば避けたいと感じた時に あなたはどうしますか? トライせずに逃げることが 可能であれば それもまたいいでしょう。 …

あなたの置かれた環境を、自分の意思ひとつで変える方法

こんばんは。 山田亜希子です。 1日のうちで 自分のために使える時間なんて 全然取れないし。 私が自分の意思で 自由に使えるお金だって ちっともない。 もしもあなたが こんなことを考えているのなら ちょっと立ち止まって これまでのことを 振り返ってみま…

「あの人みたいになりたい!」を、実現させる方法

こんばんは。 山田亜希子です。 彼女と会った時は いつも綺麗にしていて 自宅に招かれると お部屋はピカピカの状態。 そして 専業主婦なのかと思ったら 平日は 朝の9時から夕方の5時まで 普通にお仕事をしている。 こんな感じで あなたの周りに 何でもできて…

「本当にやりたいこと」を見つけるには?

こんばんは。 山田亜希子です。 今日はこんな質問から。 「心からやりたいことって もう見つかっていますか?」 この質問の答えが 「Yes」の方も「No」の方も 今日はそのまま 読み進めてください。 「やりたいこと」って すべての人が持っているけど 本当に…