時短テクニックで効率化する! - 時短プランナー・山田亜希子のブログ

「時間がない」「もっと効率よく仕事を進めたい!」こんな悩みや願いを持っている方のために、今すぐ使える時短術を公開しています。

美しい所作を身につける

こんばんは。
山田亜希子です。


エレガントでスマート。

流れるような所作の女性って
憧れの的ですよね。

見た目に美しいのは
もちろんだけど。

これって
体にとってもいいことが
いっぱいなんです。


ものを受け渡す時は
両手でそっと渡す。

片手で持てるものでも
両手をきちんと使うと
ていねいな感じが
見て取れますし。

体にも
負担がかかりません。


普段から
片手しか使わないのに
慣れてると。

重たいものでも
無意識のうちに
片手で持とうとしてしまう。

ちょっとくらいなら
いいかもしれないけど。

それが積もり積もったら
どうなるでしょう?


歩く時だって同じ。

見た目に
綺麗な歩き方は
体にとってもいい歩き方。

バタバタと
落ち着きなく
歩いていたんじゃ。

あっという間に
足腰をはじめとした
全身に影響が出てきます。


便利に使ってる
道具にだって言えること。

お箸の持ち方や
鉛筆の使い方。

イスへの座り方なんかも
そうですね。

「正しい」とされるやり方が
実は体への負担が
いちばん少ないんです。


あなたが普段どんな感じで
動いているのかは。

自分では
気づきにくいものだから。

周りの方に
「私ってどう?」と
ぜひ聞いてみてください。


チェックしてもらえたら
修正をするのは簡単!

美しい所作と
健康な体を
手に入れちゃいましょう。




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