主婦の時短を可能にする仕組み家事プランナー - 山田亜希子のブログ

家事の流れを仕組み化する「仕組み家事」をお伝えしています。仕組みさえ作ってしまえば、家事の時間は7割減!空いた時間の使い道は自由。お金を稼いだり、好きなことに使うことができるようになります。

いつでも休めるようにするために、私がやっている3つのこと

こんばんは。
山田亜希子です。


「今は何もしたくない」

こう感じてしまった時に
どうしたらいいかは
これまでにも
書いてきました。

  f:id:timetables:20161130220602g:plainちょっと疲れた時に、あと少し頑張る方法
  f:id:timetables:20161130220602g:plain「できる理由」を考える
  f:id:timetables:20161130220602g:plain私の「できない」を「できる!」に変える方法


何もしたくない時は
「何もしないのがベスト」だと
私は思っているのですが。

「そういうわけには
いかないんです…」

こう感じてしまうのも
また事実。


なので
今日の記事では
「何もしなくても」
家事が回るようにするために。

私がやっていることを
3つお伝えしますね。


f:id:timetables:20161202211252p:plain日々のメンテナンス
休みたいと思った時に
そうできない
いちばんの理由。

それは
「目の前にある
やりかけの作業を
どうにかしないといけない」
からです。

なので
あなたが日々やっていることを

f:id:timetables:20161202203311g:plainこまめにすること
f:id:timetables:20161202203311g:plain毎日すること
f:id:timetables:20161202203311g:plain週に1回すること
f:id:timetables:20161202203311g:plain定期的にすること

この4つに
まずは分けてみてください。

この中の
「こまめにすること」と
「毎日すること」の
ふたつについては。

しっかり実行できていれば
実は3日くらいは
しなくても大丈夫なように
私は設定しています。

こうすることで
1日や2日くらいは
何もしなくても
問題が起きないように
なってます。


f:id:timetables:20161202211258p:plain家族に手伝ってもらう
普段は
あなたがやっている家事だけど。

ご主人にお願いしたり
お子さまに
手伝ってもらったり
してみてください。

この場合は
手が足りない時じゃなくて
余裕がある時に
お願いするのがおすすめ。

理由は
いざという時に
ためらわずに
お願いできるようになるため。

習慣になっていないことを
いきなりするのは
ハードルが高いけれど。

普段から慣れておけば
躊躇せずに
お手伝いを頼める
ということですね。


f:id:timetables:20161202211306p:plain定期的に不在にする
f:id:timetables:20161202211258p:plain」とつながりが
あることとして。

気が向いた時には
できるだけ
お出かけするように
しています。

「ずっとあなたがいる」
という状況に
慣れてしまうと。

家族のみんなは
「奥さんがいる」
「ママがいる」
状態が当たり前だと
思ってしまいます。

でも
誰にでも
お休みは必要ですよね。

なので
普段から
外出の習慣があれば。

あなたがいなくても
ご飯は食べてくれるように
変わっていきますし。

その他の家事も
必要最低限は
こなしてくれるように
少しずつ変わっていきます。



f:id:timetables:20161202211252p:plain」→「f:id:timetables:20161202211258p:plain」→「f:id:timetables:20161202211306p:plain」と
後ろになるにつれて
「それは無理!」って
感じたかもしれません。

ですが
いきなり「f:id:timetables:20161202211306p:plain」をするのは
難しくても。

f:id:timetables:20161202211252p:plain」なら
あなたひとりでも
十分にできることでは
ないでしょうか?


一気に
大きなことを
するのではなくて。

なりたい「ゴール」を
めざして
一歩ずつ進んでいく。

ひとつひとつの
積み重ねを
続けることで。

「自由な時間」は
増えていくものです。


私も
まだまだ道半ばです。

休みたい時に
休めるようになることで
実現させたい
「夢」があります。

だから
あなたと一緒に
取り組んでいきたいなって
思ってます。




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