時短テクニックで効率化する! - 時短プランナー・ウメノリカのブログ

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他人を見てイライラする時に考えるべきこと

こんばんは。
山田亜希子です。


他の人の
やっていることを見て
イライラすること。

きっと
あなたにも
あるんじゃないかな。

この「イライラ」という感情
実は
あなたにいろんなことを
教えてくれるんです。


実際には
どんなことかっていうと…


f:id:timetables:20161202211252p:plainあなたの興味
イライラという感情を
感じさせるって
どういうことなのか?

それは
「あなたが
それに関心をもってる」
ということを指しています。

表面的には
もしかしたら
あなたの
嫌いなことかもしれません。

でも
興味がないことに対して
人間は感情をもちません。

なので
具体的で前向きな
何かの行動に
つなげてみましょう。

きっと
そこから
新しい「世界が」
広がるはずです。


f:id:timetables:20161202211258p:plainあなたの「未来の姿」
誰かを見て
「うらやましい」と
感じた時。

その裏側には
「私にもできる」
っていう気持ちが
隠されています。

たとえば
スポーツ選手の
優れた記録を見ても。

「すごい!」とは思っても
「うらやましい」とは
思わないですよね。

その理由は
自分はスポーツ選手には
なれないって
知っているから。

なので
うらやましさからくる
イライラ感には

「その人を目標にする」

こう対処してください。

目標が決まることで
あなたが
次のステップへと進む
きっかけになります。



パッと見た目は
いい感じのしない
「イライラ」という気持ち。

ですが
うまく生かすと
あなたをいい形へと
変えてくれます。

それならば
チャレンジしない手は
ないですよね。


感情が起きること
そして
感情を感じてしまうことを
完全に防ぐことはできません。

私たちにできるのは
起きてしまった感情を
上手に使うこと。

そして
嫌な気持ちになる感情にこそ
こういった工夫が
必要なんじゃないかって
私は考えています。




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