主婦の時短を可能にする仕組み家事プランナー - 山田亜希子のブログ

家事の流れを仕組み化する「仕組み家事」をお伝えしています。仕組みさえ作ってしまえば、家事の時間は7割減!空いた時間の使い道は自由。お金を稼いだり、好きなことに使うことができるようになります。

体をメンテナンスするために、私がやっていること

こんばんは。
山田亜希子です。


主婦って
日々忙しくて
急にいなくなると
途端に
家族全員が困る存在。

なので
自身の健康管理も
主婦の役割だと
私は考えてます。

そんな私が
健康に関して
気を配っていることについては
これまでにも書いてきました。

  f:id:timetables:20161130220602g:plain少しでもおかしいと感じたら、すぐ病院へ行く
  f:id:timetables:20161130220602g:plain健康に関する情報の、選び方と使い方
  f:id:timetables:20161130220602g:plain「腹八分目」を厳守する


今日は
これらの
記事の中のひとつ

  f:id:timetables:20161130220602g:plainセルフマッサージのすすめ

こちらの続きとして
セルフ「じゃない」
マッサージのことを
お話ししていきますね。


「自分でしない」
ということは
誰かにしてもらうわけだけど。

ここでいう「誰か」とは
「プロの手を借りる」
ということです。

自分の大事な体を
預けるのだから
専門家にお願いしよう
というわけですね。


仕事柄
個人事業主の方と
お付き合いがあって。

自分で事業をしている方には
「会社の健康診断」が
存在しないケースが多いです。

なので
ご自身の健康には
どの方も
とても注意を払ってます。

だから
健康法にもとても詳しくて
折に触れて
私に教えてくださるんです。


ここから教えていただいたのが
「オステオパシー」というもの。

検索してもらったら分かる通り
日本では
医療行為とはされていません。

どちらかといえば
整体に近いかな。

人によって
ペースは違うけれども
私は月に2回通ってます。


実際に感じる効果は?
っていうと。

不調を感じにくくなったことが
いちばん大きいです。


「あれっ、おかしいな?」と
思ってから
病院に行くよりも。

日々の体調管理を
しっかりとしておけば
「疲れた」「だるい」を
感じずに済む。

毎日を元気いっぱいで
過ごすには
事前に手を打つのが
ベストなんです!


私が住んでいる香川では
こういった施術をしてくださる
治療院が増えてきて。

それにつれて
選択肢も増えてきました。

「自分の健康は自分で気遣う」
という意識が
広まって来た感があります。

定期的にお世話になるから
「選べる」というのは
ありがたいことです。


西洋医学の
お世話になることを
前提にしつつ。

自分でできることは
自分でケアするし
時には体のプロの力を借りる。

これが
私の健康法の基本方針です。


そして
私が採用している中でも
特にたくさんの情報が
飛び交っていて
迷いやすいジャンルについて
今日はお伝えしました。

使っている方法も料金も
バラバラだから
あなたに合っている先生を
探してくださいね。




コメントへの返答を
現在ストップしています。

私からの返答が必要な方は
こちらのメールフォームを
ご利用ください。

  f:id:timetables:20161202204125p:plainお問い合わせ用メールフォーム


「元気になれる」
今日の一言を
毎朝8時に
配信しています。

ご登録はこちらから☆

  f:id:timetables:20161130221608p:plain【「主婦の時間割の作り方」メールマガジン】登録フォーム


「在宅の事務代行で
毎月確実に
お金を手に入れる!」
私のホームページは
こちらです。

  f:id:timetables:20161130221608p:plainアージュスタイル - 事務屋育成プログラム