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主婦の時短を可能にする仕組み家事プランナー - 山田亜希子のブログ

家事の流れを仕組み化する「仕組み家事」をお伝えしています。仕組みさえ作ってしまえば、家事の時間は7割減!空いた時間の使い道は自由。お金を稼いだり、好きなことに使うことができるようになります。

あなたの毎日を「楽しく」する方法

こんばんは。
山田亜希子です。


今日は金曜日。

明日からの週末を
楽しみにして。

月曜からの5日間を
頑張って来た方が
多いんじゃないかな。


なのだけれども!

じゃあ
月曜から金曜までの
5日間って。

あなたにとっては
苦痛でしかない
日々なのでしょうか?

もしそうだとしたら
「5日間も無駄にしている」
っていうことです。


今日と同じ日は
もう二度と
やって来ません。

そのかけがえのない
大事な1日を
何となく過ごすのは
とてももったいないこと。

1日1日を
宝物をもらった気分で
ていねいに過ごすことが。

あなたの
自由時間を増やす
大きなポイントなのです。


じゃあ
具体的には
どうしたらいいのでしょう?

そのヒントは
「あなたの1日」を書いた
時間割の中にあります。

時間割を
作ったことがある方は
書かれていることを
改めてチェックしてください。


日々の暮らしの中で
「これはなくてもいいかも?」
って思えることを。

ひとつやふたつは
やってしまっているものです。

それらを
スパッとやめてしまって
その代わりに
あなたが本当にしたいことを
する時間にあてる。

やることは
たったこれだけです。


「なくてもいいかも?」の例は

f:id:timetables:20161202203311g:plainぼんやりとテレビを見る
f:id:timetables:20161202203311g:plain目的のないネット閲覧
f:id:timetables:20161202203311g:plain参加したくないおしゃべり
f:id:timetables:20161202203311g:plain会社帰りの寄り道
f:id:timetables:20161202203311g:plain楽しくないレジャー

数え上げたら
キリがなさそうなので
これくらいで。

探せばいくらでもある
ということですね。


「やりたくないことを
毎日のように
やり続けてる」なんて
ショックだったかもしれません。

でも
これは事実です。

「時間がない」と言いながら
あなたにとって
大事じゃないことで
時間をつぶしているのが
今の状態。

なのだけれども
この事実に
気づくことさえできれば
すぐに解決できます。


1日にまずは5分
あなたのためだけに
時間を使う習慣を
つけましょう。

24時間のうちの
たった5分なら
しなくてもいいことをやめれば
簡単に確保できます。

その5分を
あなたが心から
「楽しい」と思えることを
するのに使ってください。

こうすれば
毎日の生活を楽しくすることは
簡単なんです。


週末を楽しみに
平日を頑張るのは
もうおしまいにしませんか?

どんな1日であれ
あなたにとって
大切な時間であることに
違いはありません。

あなたを取り巻く環境を
一気に変えることは
難しいかもしれないけれど。

どのような状況であっても
その中から
あなただけの「楽しみ」を
見つけることは必ずできます。


あなたの毎日を
楽しくするために
必要なヒントは
このブログにあります。

これまで書いたものを
どうぞ読み返してください。

そして
「これならできる!」なことを
見つけてください。

小さな一歩を
積み重ねることが
今日のあなたを
笑顔にするはずですから。




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