時短テクニックで効率化する! - 時短プランナー・山田亜希子のブログ

「時間がない」「もっと効率よく仕事を進めたい!」こんな悩みや願いを持っている方のために、今すぐ使える時短術を公開しています。

鏡の中の自分を観察する

こんばんは。
山田亜希子です。


女性なら
毎日のように
鏡を見ています。

もちろん
私もそうですし
あなたも
そうじゃないかな。

1日に1回、と言わず
何回も見ているはずです。


メイクをする時は
鏡を見ることは
必須ですし。

そうじゃなくても
鏡があると
何となく
のぞいてしまうことも!

こんな感じで
鏡を見る時に
していただきたいことが
ひとつあるんです。


それは
鏡に映った
あなたの顔を
じっくりと見ること。

特に素顔を見てほしいから
メイクする習慣のある方は
朝一番がおすすめです!


まずすることは
鏡そのものを
ピカピカにすること。

曇った鏡は
あなたの気持ちも
暗くしちゃいます。

なので
お掃除も兼ねて
鏡のお手入れを
ていねいにしてくださいね。


鏡が綺麗になったら
次は目のチェックを。

目の状態は
あなたの心を
映していると思ってください。


あなたの目は
生き生きとしていますか?

何となく
暗い感じじゃないでしょうか?

あなたの目から
強い光が出ているように
見えるのでしたらOKです。


次は顔色も
合わせて確認を。

チェック項目は
目の時とほぼ同じ。

顔色が悪かったり
元気がないような風に
見えるのならば。

「今日はお休み」
ってしてしまうのも
ひとつの策です。


最後の仕上げとして
表情を見ることも
取り入れてみてください。

こっちは
この「鏡チェック」を
ある程度の期間
やってみた方には
特におすすめ。

毎日
同じ時間に
同じ鏡を見続けていると。

あなたのもっている
パターンが
見えてくるんです。


こんな感じの
顔をしている時には
その後「●●」が起きる、とか。

太陽の光が
あんな状態になっていると
いいことがある、とか。

言葉にしようとしても
うまくいかなくて
ごめんなさいね。

でも
確かにあるんです!

鏡を見ることを
習慣にすることで
分かることって。


「鏡を見る」って
何気なくやっている
行動だけど。

こうして
ちょっとした意識を
心がけるだけで。

たくさんのことを
あなたに見せてくれます。

これを利用しない手は
ありません。


主婦って
毎日忙しくて
自分のために
時間を取るのが難しい。

でも
鏡を見るくらいは
しますよね。

鏡を覗くその3分を
あなたのために
使っちゃいましょう。


あなたの今の状態を
ハッキリと
映し出してくれる鏡を使って。

こまめに、そして早めに
メンテナンス信号を
しっかりとキャッチする。

そんな先回りをすることが
後になって
大変な事態になるのを
前もって防ぐカギなのです。




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