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主婦の時短を可能にする仕組み家事プランナー - 山田亜希子のブログ

家事の流れを仕組み化する「仕組み家事」をお伝えしています。仕組みさえ作ってしまえば、家事の時間は7割減!空いた時間の使い道は自由。お金を稼いだり、好きなことに使うことができるようになります。

「ちょっと」背伸びする

こんばんは。
山田亜希子です。


人間って
ほったらかしだと
とっても怠惰な生き物。

すぐに

f:id:timetables:20161202203318g:plainまた明日
f:id:timetables:20161202203318g:plainみんなと同じでいい

なんて思って。

やればできることを
後回しにしたり
チャレンジせずに
済ませてしまいます。


でも
このブログにたどりついた
あなたは
きっと

f:id:timetables:20161202203311g:plain私のやりたいことをしたい
f:id:timetables:20161202203311g:plain毎日を充実させたい

って
思ってるんじゃないかな?

そんなあなたに向けて
今日は
私が自分の伸びしろを
増やした方法を
お伝えしますね。


やることは
記事のタイトルにした
「ちょっと」背伸びする、です。

背伸びの例をみっつ
出しますね。



f:id:timetables:20161202211252p:plain自分の体のためにやること
おいしそうなお料理や
めったに手に入らない
スイーツ。

あなたの周りには
食べ物の誘惑が
たくさんあります。

その誘惑に
いつも負けていたんじゃ
どんどんと太る一方です。


そんな時には
ちょっと背伸びを。

「これは食べていいけど
あっちは我慢」します。

食べたい順番をつけて
あなたが本当にほしいと
思える物から
順番に口にします。

そして
腹八分目が来たら
終了!です。



f:id:timetables:20161202211258p:plain焦っている時の心がけ
いつもは
ゆとりをもって
行動できていたとしても。

いろんな理由で
時間ギリギリになることって
ありますよね。
(私はいつもですが…)

そんな時に限って
さらにイレギュラーなことが
起きちゃって
ますます余裕がなくなることも!


「慌ててるな」って
感じた時には
深呼吸して
あえて一拍置くこと。

時間がない中でも
心のゆとりと余裕を
取り戻すための
ちょっとした背伸びです。

すると
さっきまでのバタバタ感が
嘘のように引いていって。

その後は
また余裕をもって
動けるようになるんです。



f:id:timetables:20161202211306p:plainワンランク上の物を使う
お買い物に行って
あれにしようか
それどもこっちにしようかって
迷うことがありますよね。

そんな時の迷う理由として
よくあるのが
お値段の違い。

家計を預かる主婦として
1円たりとも
無駄な出費は控えたいもの。


なのだけれども
本当に気に入っていて
お値段が高い物を選ぶのも
ひとつの選択です。

それが
「背伸び」に当たります。

迷って買ったからこそ
大切に使うことが
できるはずです。



私の「背伸び」
いかがでしたか?

あなたにとって
「これいいな☆」な
背伸びはありましたか?


こういった選択を
いつの頃からか
始めるようになって。

私の暮らしが
確実に変化していきました。

時間の面から
そして
気持ちやお金の面からも
振り返ってみると
別の人になった気分です。


小さな背伸びを
繰り返して起きること。

それは
あなたの基準値が
アップすること。

それまでは
頑張らないとできなかったことが
いつの間にか
自然と楽に
こなせるようになる感じかな。


すぐに効果は感じられないし
とっても
地味な積み重ねだけど。

だからこそ
やる人とやらない人の間には
1年もしたら
大きな「差」が生まれます。

来年の今ごろに
「1年前の私と
今の私はまるで別人」って
思えるように。

今日からさっそく
あなたらしい「背伸び」を
始めてくださいね。




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