時短テクニックで効率化する! - 時短プランナー・山田亜希子のブログ

「時間がない」「もっと効率よく仕事を進めたい!」こんな悩みや願いを持っている方のために、今すぐ使える時短術を公開しています。

「コーチングを受けても、人生は何も変わらない」という話 - 自分を変えられるのは○○だけ

こんばんは。
山田亜希子です。


このブログで以前に
相談相手を確保しましょう
という話をしたことを
あなたは覚えていますか?

  f:id:timetables:20161130220602g:plain相談相手を確保する

そして
「もらったアドバイスは
上手に生かしましょう」
という話をしたことを。

  f:id:timetables:20161130220602g:plainアドバイスの正しい使い方

私がこれらの記事を書いたのには
ある理由があります。


「コーチング」って何だろう?

ここ数年で
急速な広がりを見せつつある
あるサービスがあります。

それは
「コーチング」と
呼ばれるものです。

「コーチ」というと
スポーツに関する指導者を
思い浮かべるかもしれません。

ですが
ここでいうコーチングは
ちょっと違った意味で
使われています。


コーチングとは

相手の話をよく聴き(傾聴)、感じたことを伝えて承認し、質問することで、自発的な行動を促すとするコミュニケーション技法である。
Wikipedia - コーチング

ということ。

簡単にまとめると

  1. コーチングをする人と受ける人がいる
  2. ふたりが会話を重ねることで
  3. コーチングを受ける人が
    設定した目標に向かって
  4. 自分で動けるようになる

こういう流れになります。


つまり

  • 達成したい目標がある
  • 解決したい悩みがある

という方が
自分の願いを叶えるために
利用するサービスです。

今日の最初で紹介した
ふたつの記事に出てくる
「相談相手」の候補だと
考えていただければ。


ところで
コーチングが
世の中に広まって来るにつれて
とても気になっていることが
ひとつあります。

それは
コーチングで何ができるのかを
知らないままに
受けている人がいること。

さらに
コーチングが何であるのかを
知らないにも関わらず
「コーチング」というサービスを
提供している人がいることです。


相談相手にコーチを選んだ人に求められるもの

コーチングを受ける時には
自分のことをすべて出さなければ
まったく意味がありません。

自分の感じていることを
正直に話さなければ
何を、どう話せばいいか
コーチは分かりません。

そして、時には
まったく方向違いのことを
言ってしまって
状況がより悪くなることも。


要するに

  1. 自分が信頼できるコーチを探す
  2. コーチにすべて話すと決める
  3. 自分が出した答えは必ず実行する

これらを守れなければ
コーチングを受ける意味は
まったくないというわけ。


コーチングを仕事とする人に求められるもの

それでは
コーチングをする人には
どんな条件が
求められるのでしょう?

一言で表すと
コーチングが何なのかを
深く知っておくこと。

具体的に言うと

  1. 丸ごと受け止める
  2. 本当はどうしたいのか?を見つけ出す
  3. 相手の中から答えが出るまで待つ
  4. コーチング中に出た話は
    絶対に誰にも言わない

こうなります。


コーチングを受ける人は
自分のコーチに
すべてをさらけ出してきます。

そこで出てきたものを
受け止めて分析し
「本当に実現したいこと」を
探り当てていき。

最後は
相手が納得できるよう
会話を通じて
繰り返し伝えていく。

これがコーチングの持つ
本来の姿です。

他の人には言えない話が
バンバン出てくるから
守秘義務があるのは
言うまでもありません。


コーチングを受けて、人生を変えるには?

コーチングは
受ける人とする人の両方に
根気が必要だし
長い時間がかかります。

すぐに効果が出ないものだから
「私はどうしたらいい?」と
何も考えずに質問して
その通りにしてしまうのが
コーチングを受けても
何も変わらない理由。

さらに
すぐ答えを教えてしまう
コーチがいるのが
「コーチングを受けても
意味がないよね」に
拍車をかけています。


コーチングを受ける時は
自分の頭で考えて
答えを出さなければ
何の意味もありません。

他人からのアドバイスは
あくまでも他人目線のもの。

あなた自身の
ベストではない可能性が
とても高いです。

結局は
自分のことは
自分がいちばんよく知っていて
答えを出すのも自分である
ということ。


もしも、それでも
コーチングを受けて
自分自身を変えたい。

そう思うのでしたら
私が信頼できるコーチが
何人かいるので
紹介することができます。

私の目線から見れば
本当のコーチングができる人は
ほとんどいないですね。


コーチングは
正しく受ければ
人生がガラリと変わります。

私自身にも
コーチをつけているので
その力はよく知っています。

「毎日同じことの繰り返しで
つまらない人生を変えたい」

そう思った方は
LINEで私まで
ご連絡くださいね。

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