時短テクニックで効率化する! - 時短プランナー・ウメノリカのブログ

「時間がない」「もっと効率よく仕事を進めたい!」こんな悩みや願いを持っている方のために、今すぐ使える時短術を公開しています。

1日3分の「化粧水の重ね付け」で、乾燥知らず!

私たち主婦は
毎日がバタバタしていて
自分のために時間を取ることが
つい後回しになりがちです。

「家族のために」
「職場のために」と
あちこちに気を配るのは
とてもよいこと。

でも、あなたの顔を
鏡でチェックしてみると
「お疲れ顔の私」が
そこにはいませんか?


まずは「1日3分」のお手入れタイムをキープする

そんなあなたに
まずやってほしいことは
ご自身のケアをする時間を
1日3分でいいから確保すること。

朝・晩のトータルで
3分だったら

  • スマホを見る時間を減らす
  • すき間時間を利用する

こんな手段を取ることで
どこかで捻出できるはずです。

「ゆっくり座る暇すらない」
という方でも
立ったままで構いませんから
時間を確保することを
とにかく意識してください。


最初のうちは
1日くらいなら抜けてもOK。

新しいことを始めるのですから
つい忘れることもあるでしょう。

続けていくうちに
自然と「朝・晩で合計3分」が
確保できるようになってきます。


1日3分のお手入れタイムで、化粧水の重ね付け

さて。

1日3分のお手入れタイムが
手に入ったら
化粧水の重ね付けにトライ!

今の私が実践しているのは

  1. 手のひらに化粧水を取る
  2. 顔全体にさっと伸ばす
  3. 3分間、置いておく
  4. もう一度「1」「2」を
  5. オイルを手に取って伸ばす

たったこれだけです。

慣れてしまえば
「3」以外の手順の合計時間は
朝・晩で3分くらい。

なので
「1日3分のお手入れタイム」
というわけです。


ここで気になるのが
「3」の間に何をするのか?
ということ。

たった1分ですが
ボーっと待っているのは
もったいない!

この時間に私がしているのは

  • 洗面台のお掃除
  • 歯みがき
  • 軽いストレッチや筋トレ

これらの選択肢から
状況に合わせたものを
選んでいます。


「自分の持ち時間を
無駄なく使い切る」

忙しい主婦であれば
常に考えてほしい
時間に対する私の思いです。


1日3分のお手入れに、どんな化粧品を使っているの?

今の時点で
私が使っている化粧品を
ご紹介しますね。


以前、プチプラ化粧品を
試している記事を
書いたのですが

www.timetables.biz

化粧水やオイルも
「これ」が決まったので
続けて使っています。


化粧水はこちら


どくだみ化粧水 - 地の塩社

オイルはこちらを


オリーブマノン 化粧用オリーブオイル

それぞれ使っています。


お手入れ方法が
自分に合っていれば
お値段ってそれほど関係ない、を
この半年で実感しています。


たった3分を、本気で確保できるかどうか?

周りのことばかり気にして
自分のことを大事にしない人を
他人は大切にしてくれない。

これが私の考えです。

他の人の役に立つのは
自分を満たしてからでも
決して遅くはありません。


自分自身のために
ほんの少しの時間を取って
いたわってあげる。

この気持ちを
持ち続けることが
あなたの周囲の人に対して
最大の貢献になります。

「そんなはずはない!」と
思う方こそ
私に騙されたと思って
試してみてほしいくらい。

とにかく
「まずは行動」で
お願いしますね。


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