こんばんは。
ウメノリカです。
主婦って
毎日のように
やらなきゃいけないことに
追われる立場。
もちろん私も！
だから
「自分時間が全然ない…」って
思ってませんか？
いろんな工夫をして
せっかく空き時間を
作っても。
できた時間を
あなたが
本当にしたいことのために
使わなければ。
全然
意味がないんです！
「やっぱり時間なんて、ない」
こんな思いが残るだけ。
あなたが
せっかく努力して
やっと手に入れた
貴重な時間。
これを
「生きた時間」に
変えるためには。
「作った時間を
どう使っているか？」の
チェックが必要なんです。
やることは
こちらの2ステップ。
紙に書く
あなたがやりたいことを
紙に書いてみましょう。
思いついたまま
どんどん書いてOKです。
「あなたのやりたいこと」に
正解はありませんから。
やったことを思い出す
今度は
空き時間にあなたがしたことを
思い出す番。
何となく
テレビを見ちゃったり
だらだらと
長電話をしてたり。
他にも
あなたがしたいこととは
違う何かを
してたかもしれませんね。
こんな感じの
「したくないけど
やってしまったこと」に
気づいて。
そこに使う時間を
減らしていくことで。
あなたの自由時間を
もっと増やすことが
できるのです。
「何をしてもいいですよ」と
言われると。
大事じゃないことを
ついやってしまうのが
人間というもの。
こういう性質を
頭の中に入れておけば。
「あっ、しなくていいことを
私はやってる！」
すぐに気づいて
本当にしたいことに
時間を使うことが
できるようになるのです。
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