こんばんは。
ウメノリカです。
前に私は
こんな記事を
書いたんです。
今日は
その応用編を
書いていこうかなって
思ってます。
どうして私が
朝の時間を
大事にしてるのかっていうと。
「誰にも邪魔されない
自分ひとりの時間を
確保するため」
これが理由。
私にとって
これが実現できる可能性が
一番高いのが朝だったし。
朝独特の
ピンと張りつめた
空気が好きだっていう
理由もあります。
なんだけど。
朝は物理的に
自分の時間を取れない方も
いらっしゃいますよね。
そんな方は
どうしたらいいのかっていうと。
あなたが
ひとりになれる時間を
「ゴールデンタイム」にする。
これが答えです！
日々の暮らしに
一定のリズムがあるなら。
その中から
空き時間を見つけて
ゴールデンタイムにするって
決めてください。
人によって
どの時間帯になるかは
バラバラです。
お子さまの
お昼寝タイムだったり。
お仕事が終わって
家事も済ませた後の
夜の時間だったり。
あなたひとりで
ゆっくりできる時間帯を
ゴールデンタイムに
してください。
もし
「毎日違ってるんです」
であれば。
時間ができた瞬間に
「今からが
ゴールデンタイムです」って
宣言しちゃう。
だから
あなたの自由時間が
いつやって来るか
最初は分からないけど。
これを続けてると
「どんなタイミングで
時間ができるか？」が
見えてきます。
「いつ」が分かれば
それに合わせて
ゴールデンタイムを
しっかりと
設定してくださいね。
家族と一緒に
時間を過ごすのは
楽しいことだし
大切なこと。
でも
あなたには
「あなただけの時間」が
必要です。
日々の生活に
忙しくしていると
どうしても抜け落ちがちな
時間だから。
意識して
ちゃんと確保してほしいなって
私は思ってます。
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