こんばんは。
ウメノリカです。
「気がついたら
今日という1日が
終わってた…」
こんなつぶやきが
心の中に
起きた経験って
あなたにも
きっとあると思います。
というわけで
私も「経験あり」です。
なのですけれど。
こんなガッカリ感を
味わわずに済むテクニックが
あるのなら。
あなたは
知りたいと思いますか？
今日のテーマは
「1日を有効に使う」こと。
ほんのちょっと
あることを考えるだけで
あなたの1日が
キラキラした
素敵なものになっちゃいます。
具体的には
記事のタイトルにある通り
「今日のテーマを決める！」
これです。
私の例を出すのが
早そうなので
ここ何日かのテーマを
書きますね。
7月7日（火）
この日は
鹿児島でお仕事を。
「はじめまして」の方と
お会いすることができたので。
この日のテーマは
「人の役に立つ」。
今の私が知っている知識を
必要とされる部分に集中して
お伝えすることに努めました。
7月12日（日）
昨日は日曜。
完全オフの日にしたので
この日のテーマは
「娘と過ごす」。
中学生ともなると
週末も何かと予定があって
一緒の時間を過ごすことが
難しくなった娘。
昨日は
「何も予定がない」って
ことだったから
ふたりだけでお買い物へ。
「仕事はしない」って
決めてたから
1日とっても楽しく
過ごせました。
ところで。
「今日のテーマ」を
いつ決めるのかっていうと
どんなタイミングでも
大丈夫です。
私からのおすすめは
前の日の夜朝起きた時に
このどちらか。
私は
朝に起きた時の感覚で
テーマを決めてます。
こうしてる理由は
その時の気分を
とても大事にしてるから。
前の日の夜に決めた予定と
朝の気持ちが
かけ離れてたら。
移動できる予定は
変更して
朝に感じたことに
合わせるようにしています。
「今日は
こんな1日にしたい」
あなたの想いを
今日のテーマに込めて
言葉にする。
そうしておくと
テーマとは違う方向へ
気持ちが向きかけても。
「あっ！」と気がついて
元の道筋に
戻りやすくなります。
あなたが
何かを意識すると。
行動も少しずつ
それに見合ったように
変わります。
なので
遅くとも
1日がスタートする時には
ぜひ「今日のテーマ」を。
「目的地」があるだけで
あなたの1日が
ガラリと姿を変えることを
実感できるはずだから。
?
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