こんばんは。
ウメノリカです。
基本は早起きの
私なのですが。
それでも
時には寝坊することも。
「あっ、しまった！」
そう思っても
過ぎた時間は
もう戻って来ません。
なので
残された貴重な時間を
いかに有効に活用するか。
これが
寝坊した時に打てる
「最大の手」です。
朝することには
「いつ」が決まっているものいつでもいいもの
このふたつがあります。
寝坊した朝は
持ち時間が
少ないのですから。
「どうしても、今」な作業に
ポイントを置いて
こなしていきます。
人によって
違うとは思いますが。
私の場合は
着替えと身支度食事の準備子どもの世話
これだけ押さえたら
他の作業は
後でも大丈夫！と
しています。
あなたが
譲れない作業が
終わってしまって。
もし時間が
まだあるならば。
ここで一旦
作業をストップ。
何回か深呼吸をして
カッカとしてる
体と心を一休み。
あなたを
クールダウンさせて
「よくやったね」って
自分自身を
褒めてあげてください。
さらに
まだ大丈夫なら。
まだ終わってないことを
する時間として
もうひと頑張りするもいいし。
「余裕をもって」
という視点で
次の予定へ移動しても。
私なら
ここでお部屋の片づけを
さらりとするかな。
何かをするのなら
残り時間のチェックは
どうぞお忘れなく。
こんな感じの
急に起きる出来事に
スパッと対処するには。
日頃の備えが
不可欠です！
寝る前には
明日の予定を
しっかりと確認し。
朝起きた瞬間にも
1日の流れを把握する。
こんな
地道な積み重ねを
続けることで。
「時間がない！」って
なったとしても。
慌てることなく
落ち着いて
1日をスタートさせることが
できるのですから。
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