こんばんは。
ウメノリカです。
「毎日を穏やかに過ごしたい」
そんな願いを
あなたは持っていませんか？
そして
何か事件が起きるたびに
「こんな変化はいらない」と
がっかりしては
いないでしょうか？
この願いと失望に関する
私の意見は
「それは無理」です。
人間、生きていれば
何かしらの出来事はありますし
それに伴う変化を
避けることもできません。
つまり
「不可能を可能にする行動に
私には見えている」
というわけです。
「毎日同じでつまらない」
こんなことを
口にしている人ですら
昨日と完全に同じ今日が
やって来ることはありません。
その人の目には
見えていないだけで
昨日と違う何かが
必ず起きているはず。
それくらい
「何もない1日」なんて
ありえないことなんです。
ためしに
今日から1週間
日記をつけてみてください。
ビッシリと
書く必要はなくて
簡単なもので十分です。
1週間が過ぎたら
日記を読み返してみてください。
そうすると
- 毎日、何かが起きていること
- 平凡で穏やかな日は存在しない
これらの事実に
気づくかと思います。
「日々の変化があるのは分かった」
「でも、私はそれじゃ嫌だ」
もしも
そう思うのならば
一体どうすればいいのでしょう。
この問題を解決する
キーワードは「楽しむ」です。
毎日、何かが起きるのは
分かっているのだから
その「何か」を
心待ちにしてみる。
そして
「これだ！」
という事件が起きたら
その状況をしっかりと楽しむ。
こういう心がけを持つと
何が起きても
「さて、どう楽しもうかな？」と
思えるようになります。
落ち着いた毎日を
過ごしたい方にとっては
「楽しむ」という要素によって
起きた変化を
受け入れられるようになります。
そして
単調な毎日に飽きている方は
「何か面白いことはない？」と
ちょっとしたイレギュラーを
探す視線を持つという
変化が起きます。
どちらの方にとっても
自分に起きた変化について
「どうやって見るか？」を
変えていくのが
私からのご提案。
あなたの身に起きたことを
毎日の生活を彩る
エッセンスにすることで
ストレスが確実に減っていきます。
また
この習慣をつけておくと
よくない事が起きた時にも
効果があります。
「それは何か？」っていうと
ネガティブな出来事に対して
早い段階で冷静になって
対処できるようになることです。
何か事件があった時に
状況がもっと悪くなるのは
誰だって避けたいものです。
これ以上よくない方向へと
進んでいかないようにするには
適切な対応を
素早く行うのがベスト。
なので
嫌なことがあると
落ち込んで何もできなくなるより
逆に「楽しもう」と
思えるくらいの方がむしろよい
というわけです。
毎日を穏やかに過ごしたい方と
日々の退屈さに「もう嫌」と
思っている方のどちらにも
「それは違う」ということを
知っていただきたい。
そう思って
この記事を書きました。
あなたの前では
目まぐるしいほどの変化が
刻々と流れています。
その変化を
どこまで、どうやって
自分のものにするのか？
そして
あなた自身のために
どう使っていくのか？
あなたの
ちょうどいいポイントを見つけて
毎日起きることを
ぜひとも楽しんでくださいね。
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