こんばんは。
ウメノリカです。
先日書いた石けんの話のように
これまではうまくいっていても
急に「あれれ」となることは
生きていると時々あるもの。
ここで
「今までずっと
うまく行っていたのだから」と
それまでのやり方に
こだわるとどうなるでしょう。
その結果は
私の石けんのように
「どんどん傷口が広がる」という
困った状態になるのがほとんど。
それでは
事態をより悪くしないためには
どうすればいいのでしょうか？
「おかしいな？」と思った時は、まずは「これ」
いつもと同じように
やっていたはずなのに
急にうまくいかなくなった。
こんな場合に
まずするべきなのは
「一旦、全ストップ」です。
傷口をこれ以上広げないために
いちばん効果が高いのが
完全にやめてしまうこと。
自ら動くことをやめて
事態が少しでも落ち着くのを
じっと待ちます。
「どこまで待てばいいのか？」
というと
何について
うまくいかなくなったかによります。
生活する上で支障がないことなら
完全に鎮静化するまで
そっとしておいてもOKです。
衣食住に関することであったり
お仕事がからむことであれば
周囲の状況が許すまでで十分。
たったこれだけで
解決してしまうこともあるくらい
「やめる」とは
効果の高い方法です。
なので
私の石けんの場合にも
「石けんを使わない」が
選択肢に出てくるというわけ。
客観的に状態を見てもらう
ちょっと落ち着いてきた頃に
やっておくとよいことが
ひとつあります。
それは
あなたの状況を
客観的に見てもらうこと。
信頼できる方を選んで
うまくいっていた頃と
おかしくなった後の両方を
できるだけ詳しく話して
意見を仰ぎましょう。
説明の必要がない方を
探すことができれば
よりよいですね。
そして
出てきた意見については
軽くおためししてみるのが
私からのおすすめ。
あくまでもこの段階では
「軽く」がキーワード。
またうまくいかなかったら
ショックが大きいですからね。
「うまくいったらラッキー」
という気持ちでいるのが
ちょうどいいでしょう。
「うまくいく方法」を、もう一度手に入れる
やっていたことをやめたり
新しい方法を
ちょっとずつ取り入れたりする
目的は何でしょう？
それは
新しい「あなたの標準」を
手に入れるためです。
これまでの方法をやめただけで
うまくいくのなら
それで構わないのですが
たいていの場合は
これまでに変わる
何か別のやり方が必要です。
それを探すために
いろんなことをおためしする
というわけです。
新しい標準を探す作業は
とても地道です。
うまくいったことは
そのまま採用し
そうじゃないことは
新しい方法を探してきて
またおためしからスタート。
この作業を繰り返すことで
ようやく新しい「私の標準」が
完成するのです。
新しい標準作りをショートカットできる方法があります
ここまで読んで
「それは無理」と思った方
たくさんいるんじゃないかな。
そんなあなたに朗報です。
この工程を
大幅にカットすることは
実は可能です。
私の石けんの場合だと
「自分の肌質と似ている人が
何を使っているのかを調べる」
こちらです。
その結果が
最初にご紹介した記事で
ピックアップした
3つの石けんというわけです。
石けんって無数にあるから
自分に合うものを
自力で探していたんじゃ
何年かかるやら、だけど。
口コミ情報を読むだけで
あっという間に
おためしする候補が
リストアップできました。
つまり
自分と似たタイプの方が
どうしているのかを知って
真似してみることで
新しい標準作りが
より早く終わると言えます。
これが
私からご提案する
ショートカットの方法。
「これがいいですよ」という
おすすめ情報を
鵜呑みにするのではなく。
「それをすすめている人は
私と似ているのか？」を
合わせて考えることで
情報をより効果的に生かせるのです。
「私と似ている人はどこにいる？」
その答えが知りたい方は
たくさんの方と
接してみてください。
リアルに会うのでもいいですし
ネット上で出会いを求めるのも
また楽しいものです。
そして
あなたの選択肢として
私を入れてもらえたならば
とてもうれしく思います。
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