「時間がない」「もっと効率よく仕事を進めたい！」こんな悩みや願いを持っている方のために、今すぐ使える時短術を公開しています。

時短テクニックで効率化する！ - 時短プランナー・ウメノリカのブログ

｜-- 朝活のすすめ

: 主婦がひとりで朝食を食べるのに、おすすめの場所とは？

2017/12/3

あなたは普段の食事で気を配っていることが何かありますか？自身の手で食事を用意することが多い主婦は自分のことだけではなく家族のことも考えないといけないから何かと大変ですよね。そしてい ...

: 「今日のテーマ」を決めて、1日をご機嫌さんで過ごす方法

2017/10/26

朝、起きた時に「明日のテーマ」を決めるとご機嫌さんで過ごせる効果がより一層出ます。決める方法はいろいろあるけれど私がおすすめするのは 1.入っている予定で決める 2.テーマを先に設定するこのふたつ。予定が入っている時は「１」がオフの日は「２」を選ぶのが基本のやり方です。

: 1日が25時間になったように感じる、簡単なテクニックがあります

2017/4/22

こんばんは。ウメノリカです。毎日、忙しくしているのが当たり前になってくるといつの間にかできなくなることがあります。それは自分のことやこれから先についてゆっくりと考えること。考え事を ...

: 不調を解消するために見直すべきポイントは、3つあります

2017/1/23

こんばんは。ウメノリカです。「最近、何だか調子が悪い」人間って機械じゃないからいつも同じっていうわけにはいかないもの。なので理由の分からない不調を時には感じてしまうことも。よく分か ...

: 朝、気持ちよく起きるようになれる、3つの方法

2016/9/13

こんばんは。ウメノリカです。「朝は気持ちよく起きたい」「朝の時間を有効に使いたい」こういうことを思って私のブログに来てくださる方がたくさんいらっしゃいます。このブログはあなたのお役に立っているで ...

: 我が家の「朝活」、もうひとりの実例

2015/6/20

こんばんは。ウメノリカです。自分時間を確保する手段として。このブログでは「朝活」をおすすめしてます！　　朝はゴールデンタイム　　「朝以外」にもある、ゴールデンタイム私自身ももちろんやっててその ...

: 朝はゴールデンタイム

2015/2/17

こんばんは。ウメノリカです。今日の記事は「タイトルのとおり」で。朝の時間を上手に使うといいことがたくさんありますよ！っていうお話しです。朝はぜひとも早起きを心がけてほしいっていうのが。私がこの ...

: ゴミ出しは、早朝に行く

2015/2/9

こんばんは。ウメノリカです。毎日生活してたら必ず出ちゃうのが「ゴミ」。いろいろ工夫して少なくすることはできるかもしれないけど。「ゼロ」にするのは無理ですよね。それにゴミ出しのルールが細かく決め ...